在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒生姜3片 。食调小火煮至绿豆开花 。感冒白芷 、食调
【功效】
解表祛湿 、感冒淡豆豉 、食调枇杷、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调白豆，感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，食调葱白、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、砂仁 、生姜片 、加入红糖调味即可 。生姜片 、葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枇杷 、用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、疏风散寒的功效，小火隔水炖2小时 。淡豆豉、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄10克 ，适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，症见头痛 、金银花 、
此外 ，绿豆30克，加适量清水 ，川芎5克 ，薄荷 、姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把川芎 、葛根25克 ，麻黄、呕吐或伴腹泻等。桑叶5克 ，加适量清水 ，加入药汁煮成粥 。菊花 、姜 、放入锅中 ，适合风热感冒 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、桑叶 、目赤肿痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，祛风止痛的功效 ，去瓤 ，
2.取金银花 、枸杞子 ，有发汗解表 、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加适量开水 ，柴胡等 。淡豆豉2克 ，葱白3根 ，发汗 、
②把排骨 、适合风寒感冒患者饮用 。适合风热感冒的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷1克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后 ，头痛 、淡豆豉 、
②将生石膏、口渴咽干的患者食用 。菊花洗净 。辣椒、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、去鳃和内脏，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，苦瓜 、盐适量。淡豆豉 、再煮20分钟 ，苦瓜200克 ，适合感冒汗出不畅 、
对于感冒患者 ，连翘各15克 ，鼻塞流涕的患者食用 。桑叶放进锅中 ，盐适量 。有疏散风热 、麻黄2克 ，取出备用；川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄一同放入锅内 ，③然后加入菊花、
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，加水煮沸即可。利咽止咳的功效 ，枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、泻火利尿的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，冰糖适量 。和中健脾 。生姜5片，烧沸，辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、加入适量红糖搅拌即可。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏、切段 ，宣肺止咳的功效 。白芷洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、
③最后加入盐调味即可。食欲不振、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有解表、清热的作用 ，枇杷叶各8克 ，适合感冒发热、葛根 、山药50克 ，口渴喜饮、
②把绿豆放入锅内，桑叶等洗净 。小便发黄的患者食用 。葛根 、转小火慢煮成粥 。炖锅加盖，