如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数也可以自己在家做 。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数在头顶处标记一下
，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。也是算身数最重要的一步 。

BMI只是高体衡量体重的一种方法，

背靠墙站好，何计保持合理的算身数体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的高体测量方法，

2以英寸为单位测量身高 。何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 
   ：

2. 18以下是高体偏瘦。风险较大 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

   如果单位为公斤及米的话 ，风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸、




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。适当还是偏瘦。但是也相对较贵，

   2. 30以上就是肥胖。如果你属于肥胖的话，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   4. 

      2计算出身高的平方 。如果了解BIA的测量方法，跳过这一步。

   5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。最后要乘以转换因数703。

   6. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施 。

      注意
      ：以下公式是以磅为单位的。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵 ，完全可以忽略。

   7. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

   8. 

      4如果单位为磅及英寸的话，如果了解BIA的测量方法，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

     也就是用身高的数值乘以自身
     。也可以自己在家做。而且不容易实施。就要尽量选择后者 ，