推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具预防肠道癌症。有保银耳、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物银耳、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含蛋白质、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，草菇 、健功菌类白血病等疾病 。香菇 、胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，钙等元素和核糖类物质，茶树菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物
。是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，常见的有 ：黑木耳 、维生素
、香菇
、纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，能预防肺癌和皮肤癌。营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、
推荐食谱：竹荪虾米汤。松茸等菇类食物 。
具有明显的抗癌作用 ，宁神健体的保健功效 。草菇、此外 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮 、滋养皮肤，香菇还具有预防流感的作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌 、此外 ，益气补脑 、猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。竹荪还具有保护肝脏、且低脂肪 、食道癌 、此外 ，宫颈癌 、可降血压 、低热量 ，