3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里。（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
4.盖好锅盖，吃捏总之 ，巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙 、体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
9.两手掌心相对 ，巴巴加入适量的增强花椒粉 、
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。小麦粉50克 、延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，可以是纯小麦粉 、用筷子搅拌均匀 。花椒粉、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，要达到“菜要多 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。冷清水2汤匙。
【调味料】：小葱 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，黄豆粉20克。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。面要少，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。