含维生素b的食物 木瓜、生素食物黑枣等

木瓜 
、生素食物黑枣等
。生素食物龙须菜、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3
、生素食物韭菜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。大豆卵磷脂等；

    2
、核仁：杏仁、生素食物芽菜、生素食物豆浆、生素食物

生素食物释迦
 、生素食物红枣 、生素食物油菜花、生素食物腰果、山竹、罗勒
、龙眼
、豆类：豆腐、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲
 、腐竹 、

    1
 、草莓、麦芽等；

    4、水果
：金橘、蔬菜：竹笋、川七 、李子、