1、生素食物麦芽等；
4、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、生素食物
生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物释迦 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、水果：金橘 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、核桃等；
3 、韭菜、罗勒 、核仁 ：杏仁 、油菜花 、川七 、黑枣等。山竹 、红枣 、草莓 、