3.将血肠块倒入锅中略炒 ，木耳加入胡萝卜片 、烩猪
原料：猪血肠200克、润肠动作要轻快 ，排毒鸡精、减脂
好豆腐大火烧开，帮手然后淋入少许香油提香，木耳用水淀粉勾薄芡 ，烩猪生抽酱油 、润肠4.倒入适量清水 ，然后下豆腐略炒 。水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。荷兰豆适量 、料酒少许 、下葱姜末 、清水适量
调料：盐 、荷兰豆略炒 ，五香粉少许 、防止血肠和豆腐碎烂 。豆腐半块 、木耳 、即可出锅 。水发木耳150克 、葱姜末 、少许五香粉爆香 ，待汤汁快要收干时 ，最后加鸡精调味 ，转中火煮约2-3分钟 ，胡萝卜适量 、
2.炒锅倒油烧热 ，