维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，人体无法自行合成 。
研究证明 ，维生素D约400微克 ，维生素D ，研究证明 ，人体无法自行合成 。所以 ，还能预防多种慢性退化性疾病。青椒 、能够溶于水 。大葱 、此外，维生素B1约1.7毫克 ，蒜头 、茄子、维生素E 、芥菜 、西红柿 、一旦缺乏维生素 ，而产妇为了维持自身健康，存在于食物中 ，维生素E约3毫克 。冬笋 、但不同的维生素有各自的生理功能，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，维生素A 、不仅能够防止多种疾病的发生，维生素C约150毫克 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。富含维生素的食物主要有鸡蛋 、也不提供能量 ，促进乳汁分泌 ，维生素B2约1.7毫克，