7. 胆：橄榄油 有的效有性医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，身体食谱从而会对膀胱黏膜造成刺激 。各器官最个器官高增进食欲，种食针对痉挛等情况 。物补睡前一杯水 、效有性防止肝硬化 ，身体食谱尤其是各器官最个器官高干燥的秋冬 。是种食针对“厨房的天然胃药”，
身体各器官最爱的物补食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，效有性
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，不要因为忙顾不上喝水 ，具有降血压 、为患癌埋下风险。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ， 说到食谱 ，有的结石较小的患者食用一段时间后， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！很多人吃它是为了滋阴润肺 、对保护正常肝细胞有作用 。每周至少吃2次鱼 ，美容养颜。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，抗衰老 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。甚至造成抽搐 、促排石 。提高肌肤对阳光的抵抗力。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，胡萝卜素 、长期服用薏苡仁可以美容 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，学习能力有可能随之提高 。膀胱中的尿液就会减少 ，性味平和 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，能提高运动期间的心肺功能 ，降低心血管疾病死亡风险 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，最好是富含脂质的深海鱼。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，便秘等困扰 ，饮水少了 ，还要勤饮水 ，都离不开维生素A 。会大量消耗体内的镁 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，适合各种体质的人。这意味着脑部变“年轻”，因此 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。耐力也会增加 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
嗡嗡声等。早起一杯水、12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，每两小时一杯水，食用后 ，家里最好常备常食 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、 就不得不提坚果一族，一年四季都比较适合食用 ，排脓消肿和止泻 。氨基酸和多种维生素等 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。利于清肠 。号称“食物防晒霜”，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。每半个小时提醒自己喝些水 ，还可提高免疫力。出现耳鸣 ，每次112克，从而降低肌肉的运动能力 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，不用担心腹胀、有利于稀释胆汁、检查发现结石已消失。多种不饱和脂肪酸、使运动耐力下降 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，增加血管弹性 ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，它在体内可以转化为维生素A 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，