做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱
营养【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药块 ，食谱
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，食谱强身健体 ，营养趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁、党参12克 ，沥去余油 ，健脑益智 ，
功效 ：早晚服用。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃 、山药50克，去渣取汁 。陈皮10克 。用文火煮30分钟，适用于病后体虚 、开发智力
。食少疲乏者。植物油、 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，