4 、红豆请添加开水 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
3、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、
小贴士 ：
1 、
5 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，捞出温水冲洗干净。五花肉 、入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可 。且具消肿、
3 、红豆不但能补血 ，最好一次性加足清水 ，大火煮开 ，也是不错的补益汤水 ！
2 、多食红豆对身体大有裨益 。