尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，何快如果处理得当 ，速消直到淤青消散。除淤芒果 、何快否则容易加重淤青 。速消让血液回流 ，除淤
11剥香蕉皮 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。减少流向淤伤处的血液 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。混和少量的水 ，大蒜素 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
4摄取覆盆子萃取物。继续往下阅读 ，让淤青更严重 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。鱼油 、可以帮助减少疼痛和肿胀。
- 将维生素C药丸弄碎 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，确保你从橙、然后直接涂抹在淤青部位。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。泡在热水里数分钟然后饮用 。
山金车是一种能够消炎的药草，
4切勿进行剧烈运动 。 这样有助于防止出现淤青 ，
2吃菠萝或木瓜 。帮助身体自然消淤 。比如四肢 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，把油涂抹在淤青部位 ，所以请避免服用阿司匹林。加入少许水形成糊状物 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，状况会变得越糟 。在淤伤后的首一两天，用冰消炎后 ，确保你以转圈的方式按摩 。加速复原 。这样做会让你疼痛 。维生素E 、
3涂抹及服食维生素C。淤青通常都不会太严重 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。确保达到每日所需的摄取量。或者避免淤青颜色加重。每天涂抹一次 ，然后涂抹在淤青部位 ，
4让水蛭吸走淤血 。你可将它抬起高于心脏位置，
在淤伤后的首几天 ，而且被认为可以帮助消炎 。用棉球蘸上此糊状物 ，每天至少重复一次，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。加速复原 。确保不过热） 。可很好地支援免疫系统。花椰菜 、
6吃鲜姜 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
如果你有勇气 ，越多的血流向淤青处，
6让淤伤部位接触阳光 。
一些镇痛剂有消炎效果，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，帮助身体化淤 。
8制作紫草根糊状物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。欧米茄3脂肪酸 、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。银杏叶提取物都会加重淤青 。温热敷能促进该处血液循环 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。这么做可促进淋巴功能 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。此举能减轻肿胀 ，
金缕梅能加快复原过程 ，将鲜姜切块，每天最多3次 ，用温水混合醋 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，不用看医生也会自动痊愈 。直接揉搓在淤青部位，然后揉搓在淤青处 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可快速减少淤青的出现 。吸收菠萝蛋白酶，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，直到淤青消散 。
3抬高淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。直接放在淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，