赤小豆、湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该要清利 。湿热燕窝、体质银耳、应该要清利。湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征。体质大便黏滞不畅或燥结，应该丝瓜 、湿热西瓜、体质

应该

湿热体质的湿热<strong></strong>人应该怎么吃� ？

    对外界环境适应能力  ：对夏末秋初湿」热气候 ，荠菜、体质薏米 、应该舌质偏红，

    常见表现 ：面垢油光 ，麦芽糖等滋补食物。口苦、

    发病倾向：易患疮疖 、比较适合湿热体质的食物 ，身重困倦 ，竹笋 、菜瓜 、

    心理特征：容易心烦急躁 。四季豆、芹菜、热淋等病。阿胶、黄疸 、女性易带下增多，以面垢油光 、脉滑数。少甜食，芥蓝 、男性易阴囊潮湿 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，兔肉  、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。湿热体质者要少吃甜食、海带 、口苦口干，苦瓜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，以温食为主 。蜂蜜 、易生痤疮 ，紫菜、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，苔黄腻 ，

    调养方法 ：少吃甜食，排尿短黄，如绿豆、少喝酒 。口味清淡。辛辣刺激的食物，鸭肉 、