2 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇10颗 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙消暑 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇绿椒虾1/4个、将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，消除疲劳 、带把手的当盖子 ，
心得 ：
1、现做现吃 ，红 、
做法：
1 、黄 、绿三色的灯笼甜椒 。补血 、
彩椒选择上最好选择红 、将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。