原料 ：菜花350克
调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜
2 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花
3 ，酸酸另起锅 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃锅中放水 ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。水里放油和盐，大人都喜油5克
做法：
1 ，小孩
欢的花也适合一些肉类 。酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜煮开后 ，开胃锅中放油和番茄沙司煮开4 ，菜番加入菜花炒至均匀即可 。菜花事先焯水可以节约制作时间 。
酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1 ，盐1克，不要搞错哦
3，同样的制作方法 ，
2 ，