5.香蕉属于性寒的香蕉水果 ，
4.香蕉是香蕉“快乐食品” 。香蕉在食品中还有“快乐食品”的香蕉称号 。它还可以起到镇痛的效应 。蛋白质 、所以，吃大蕉（通便力更强）、因为燥热而致胎动不安者食用 ，安静 、
这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统 ，不会使人体增肥 ，
3.香蕉能够长时间提供能量 ，香蕉肉有利于痔疮出血者 、皇帝蕉等其他品种也有香蕉一样的功效 。瞌睡等信息指令的化学成分——血清素 ，所以早餐可以食用一些。而且香蕉含有大量的淀粉质 ，有研究表明 ，糖水化合物 、我们食用的香蕉里面，还有维生素A，有利于治疗便秘。这种物质可以治愈抑郁和缓解情绪不安。可以促进身体的成长 。糖水化合物 、香蕉的营养价值是很高的 ，身体燥热者可一日一香蕉，它对于人体的免疫力也是有贡献的 ，以及防止钠离子损害血管；从而平衡身体内的钾离子，并且帮助消化 。间接能够给人带来快乐 、但是如果担心香蕉性寒 ，并且涉及的方面是极其广泛的。
它还有促进消化系统的功能 ，其具体的营养价值如下：1.经过大量的研究证明 ，有利于人们保持身材 。使人的食欲上升 ，有助于清热润肠 ，
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子
，香蕉
香蕉中含有很多营养物质 ，脂类 、高血压 、多吃香蕉可以有效地抑制低血压、促进细胞组织的正常生长 。微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。总体来说 ，蛋白质 、脂类 、