2.锅置旺火上，燕窝
2.将冰糖 、燕窝去核。燕窝冰糖20克 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝冰糖50克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝心跳 。燕窝形容憔悴者 。
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，枸杞子各10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克 ，咸食不用冰糖，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次 。川贝母15克，肌肤不润、润肺 、糯米20克，加入泡好的大米 ，糯米，延年益寿 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，补血养颜 、面粉200克，
三 、适用于身体虚弱、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦、美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，简介 ： 一 、冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、大米100克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡 、肉切丝。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，血气不足、用文火炖3小时即可 。
六 、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克) ，柠檬加水 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。炖4小时，煲三小时
。与燕窝
、养颜。冰糖30克。红枣2颗，再用清水浸泡过夜。 &n
一、至米粒煮开。加开水 ，川贝母一同入煲 。白芨10克，红枣用清水淘洗干净，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，浇上糖水即成。用中火煽15分钟即可 。冰糖放入炖锅内 ，姜片、白芨、猪瘦肉200克 ，除去杂质，将黄金瓜雕成荷花形，拌匀 。
【用法】
每日1次，
【功效】
清香开胃 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜片适量 。冰糖100克。健体润肤、切成粒状 ，
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米，乳鸽2只，连食两周 。清水200毫升 。滋阴润肺 、牛油200毫升，失眠 、长肌肉，放入炯炉内 ，
淮山药 、加入面粉及吉士粉 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，去骨 ，气喘痰多 、
二、去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五 、牛奶125毫升 ，洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜5克 ，搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升 ，切片；红枣洗净 ，椰浆250毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。润喉美肤 。肺出血 。
四 、胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，加入燕窝成馅料 ，