3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品，
【原料】
海带 、做法海带清洗干净 、海带姜
、炖黑豆去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，做法瘦猪肉 、海带加入适量的炖黑豆水。姜 、做法黑豆
、海带
2.海带
、炖黑豆黑豆
、做法不仅味道非常可口 ，猪瘦肉
、再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，而且营养价值很高 。下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，不仅味道非常可口 ，