4 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠
原料：金针菇1把 、排毒熟花生仁适量 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、盐少许 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、蒜2瓣 、排毒姜 、营养将糖 、凉拌芝麻油少许 。金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、盐、信手小菜控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜1把 、生抽1汤勺 、糖1茶匙 、锅中加入适量水 ，
醋2汤勺 、准备 ：花生切碎 ，姜1小块 、鸡精少许 、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可。捞出过凉；
3 、