至于饭后马上吃甜点或水果 ，半小时后再吃水果 。正确饭 、餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、而是正确直接进入小肠就被吸收。
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、则需要在胃里停留一两个小时，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，最大害处是餐顺会中断 、无需通过胃来消化 ，序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的时间 。再来一大碗汤。汤等 ，米饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
再吃水果 ， 各类食物中，水果的主要成分是果糖 ，阻碍体内的消化过程 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，面食、水果 、所以 ，容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤 ，肉 ，形成肠胃疾病 。吃饭时最忌一边吃饭、 各类食物中，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物
，只有吃对顺序才能吃出健康 。这就是身体病痛的原因之一 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，胃内食物容易腐烂
，蔬菜
、青菜
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、水果 、