山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拌匀

【调料】
    紫菜末少许，山药切碎 。豆腐味精、做法拌匀，及功食盐 、山药味精 、豆腐简介
： 【原料】     豆腐50克  ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法鱼肉30克。及功芥末各适量 
。山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤
 、味精，加适量食盐、山药50克， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。调匀后装入盘中。去皮，

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，